成都脊柱梳理：哪些动作比较伤脊椎？

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       不知道大家有没有发现，现在年轻人的脊椎通常都是有问题的，其实造成这种情况的主要原因就是，年轻人每天忙碌过后就回到家中向沙发上一躺，长期以往就会对脊椎造成过大的负担，因此定期地进行沈阳脊柱梳理是非常有必要的。那么大家知道日常生活中还有哪些姿势比较伤脊柱吗？对此不了解的朋友可以随成都脊柱梳理商家一起了解下。

       1、半坐半躺：由于沙发和床垫都比较柔软，半坐半躺的姿势会让身体重量完全压在骨盆和臀肌上，加重脊椎关节间的压力，易造成驼背。

       2、二郎腿：久坐会使骨盆后倾，腿部不稳定时跷二郎腿，会导致骨盆更加后倾，腰部向后凸，颈椎向前凸。

       3、趴桌上睡觉：这样睡觉，导致颈部前倾，与正常生理弯曲相反，长时间会使肌肉疲劳，引发颈椎病。

       以上这三点就是脊柱梳理商家为大家整理出来的资料，希望大家以此为鉴，在日后的生活中多多保护自己的脊柱。

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